妊娠>妊娠中の時期ごとの身体の変化

<妊娠中の身体の変化>
妊娠には大きく3つの時期に分けられます。

第一期(妊娠1〜4カ月)
妊娠したという喜びや興奮と共に
自分が自分でなくなるような不安を感じ、
それと同時に、吐き気や腹痛、においに敏感になる、
肌の敏感症、頻尿など個人差がありますが、
さまざまな心身に起こる変化に戸惑う時期です。

第二期(妊娠5〜7カ月)
妊娠している時期の中で一番楽な時期です。
まだお腹は大きくありませんし、
自由に活動ができます。
心身に起こる吐き気などの変化が
この時期にはほぼ治まり、
出産準備も徐々にでき、心も落ち着いてきます。
ですがこの時期に少しずつ身体が重くなった
きますので脚が痛むことがあります。
脚のケアを入念に行うといいです。

第三期(妊娠8〜10カ月)
この時期が一番大きく身体が変化する時期です。
お腹が大きくなりますので、生活の中で
いろいろな不便を感じます。
また身体があちこち痛み、胃もたれや圧迫感に
悩まされることもあります。

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