妊娠>妊娠中眠くて仕方ない場合

<妊娠中眠くて仕方ないとき>
妊娠すると、妊娠第1期と3期に
眠くて仕方なくなります。
これは、自分だけがなることではなく
妊娠中にはよくある当たり前なことです。
また妊娠第1期の眠気は
つわりの症状の一つといわれています。

ではなぜ妊娠すると眠気を感じるのでしょうか。

それは、見た目では妊娠しているかよくわからなくても、
お母さんの体内ではたくさんの変化が起きているため、
新陳代謝のリズムが乱れてだるくなり
眠たくて仕方なくなるわけです。

また眠気以外にも、
何かに集中できなくなったり、
頭を動かすのがおっくうになることもあります。

眠たくて仕方ない時は身体が「休みたい」
といっている証拠です。

そんな時に無理に動く必要はありません。
眠い時はできるだけたくさん眠って下さい。
集中できない時や頭を動かすことが
おっくうな時はしっかり身体を休めましょう。

妊娠中に無理をしてもいいことなんてありません。
お腹の中の赤ちゃん、そして自分のことを
一番に考えて生活しましょう。

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