妊娠>妊娠中ぼんやりすることも大切

<妊娠中はぼーっとするのも大切>
妊娠すると、ぼーっとぼんやりしている
時間が増えたと感じる人が多いと思います。

そのせいで、仕事がうまくいかなかったり、
物忘れが多くなることも。
「これじゃいけない」と思うかもしれませんが、
これでいいんです。

お腹の中であまりにも多くのことが進行しているため、
一時的に頭の働きが低下することは当たり前なことなんです。

妊娠中のしばらくの間は、
なりゆきにまかせて
いつもと少し違う自分を楽しむような
気持ちでいるといいと思います。
女性しか体験できないかもしれない
新しい命と一体といなった大切な10カ月を
抵抗せず、楽しみなが過ごしましょう。

また仕事を妊娠中も続けている。
という人は極力1日の仕事の量を調整し、
産休への引き継ぎの準備などを進めておくといいです。
仕事量はいつもの2割ほどセーブしはじめるのが理想です。

仕事をしていない人でも、午前中は頭を使い、
昼からは少し身体を動かし、夕方は休むなど
1日の生活リズムを作るといいです。

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